除脂肪体重指数
自動計算ツール

身体データを入力

計算結果

中学生は成長段階の個人差が大きいため、数値だけで優劣を判断しないでください。

身体づくりのポイント

除脂肪体重指数（LBMI）は、身長に対する除脂肪体重の割合を示す指標です。定期的に確認し、自分自身の変化を把握しましょう。

中学生は成長段階に個人差があるため、数値の高さだけで評価せず、無理な増量・減量を避けて、十分な食事・睡眠・継続的なトレーニングを大切にしましょう。